Как поднять хороший холестерин в крови

В последнее время подавляющее количество продуктов с высоким содержанием холестерина в пище составляет около 30% ежедневного рациона питания. В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек, курения, алкоголя и табака. Не забывайте о приеме медикаментов, которые не позволяют нормализовать липидный обмен в организме.

Также полезными будут различные фрукты, особенно виноград, а также морепродукты, приготовленные из цельного зерна. Во-вторых, не стоит полностью отказываться от жирного, жареного и сладкого. Это приводит к нарушению кровообращения в сердечной мышце, ишемии и инфаркту.

Добавить комментарий