Первый рекомендательный сервис
вкусной и полезной еды

Каша гречневая рассыпчатая

Ккал: 194.1
Белки: 10.4
Жиры: 9.1
Углеводы: 16.1
время: 30мин

Гречка с сосисками и грибами

Ккал: 178
Белки: 6.9
Жиры: 11.2
Углеводы: 18.9
время: 30мин

Гречневая каша с копченостями

Ккал: 253.3
Белки: 14.6
Жиры: 15.6
Углеводы: 13
время: 10мин


Гречка с фасолью и томатом

Ккал: 164.7
Белки: 6.5
Жиры: 2.2
Углеводы: 30.7
время: 30мин

Каша овсяная

Ккал: 139
Белки: 3.9
Жиры: 5
Углеводы: 20.3
время: 10мин

Овсяная каша с карамелью и фруктами

Ккал: 104.5
Белки: 2.5
Жиры: 4.5
Углеводы: 12
время: 20мин

Каша овсяная с черносливом

Ккал: 192.2
Белки: 2.4
Жиры: 2.3
Углеводы: 43.2
время: 30мин

Овсяная каша с кленовым сиропом и печеными яблоками

Ккал: 107
Белки: 1.7
Жиры: 3
Углеводы: 18.4
время: 30мин

Овсяная каша с бананами и миндалем

Ккал: 163.4
Белки: 4.7
Жиры: 3.4
Углеводы: 27.7
время: 20мин

Овсяная каша с овощами и соевым соусом

Ккал: 72.4
Белки: 2.1
Жиры: 2.1
Углеводы: 12
время: 40мин

Манная каша на молоке

Ккал: 119.5
Белки: 3.1
Жиры: 4.4
Углеводы: 15.4
время: 30мин

Каша гурьевская

Ккал: 432
Белки: 10.9
Жиры: 34.5
Углеводы: 20.8
время: 30мин

Рисовая каша с молоком

Ккал: 129.9
Белки: 3.5
Жиры: 3.3
Углеводы: 19.3
время: 10мин

Каша рисовая, запеченная в тыкве со сметаной

Ккал: 220
Белки: 7.7
Жиры: 11.3
Углеводы: 19.9
время: 20мин

Пшенная каша на молоке

Ккал: 255.8
Белки: 6
Жиры: 10.2
Углеводы: 34
время: 20мин

Каша перловая с курицей

Ккал: 247
Белки: 8.6
Жиры: 9.8
Углеводы: 30.7
время: 10мин

Смузи «Банан&Клубника»

Ккал: 59.7
Белки: 1.6
Жиры: 1.2
Углеводы: 10.2
время: 10мин

Смузи «На завтрак»

Ккал: 101.3
Белки: 2.6
Жиры: 1.9
Углеводы: 17.7
время: 10мин

Смузи «Цитрусовый праздник»

Ккал: 33.6
Белки: 0.8
Жиры: 0.5
Углеводы: 7.6
время: 10мин

Смузи «Зеленка»

Ккал: 32.9
Белки: 1.8
Жиры: 0.3
Углеводы: 6.4
время: 10мин

Смузи «Ягодный»

Ккал: 58
Белки: 0.8
Жиры: 0.2
Углеводы: 13.3
время: 10мин

Смузи «Будильник»

Ккал: 61.9
Белки: 1.2
Жиры: 0.3
Углеводы: 14.1
время: 10мин

Смузи «Апельсиновый коктейль»

Ккал: 75.6
Белки: 2.1
Жиры: 1.7
Углеводы: 11.9
время: 10мин

Смузи для худеющих

Ккал: 55.3
Белки: 1
Жиры: 0.5
Углеводы: 12
время: 10мин

Смузи «Сырный завтрак»

Ккал: 89.2
Белки: 4.6
Жиры: 4
Углеводы: 8.6
время: 10мин

Смузи «Пряное молоко»

Ккал: 61
Белки: 2.3
Жиры: 2.5
Углеводы: 7.3
время: 10мин

Замороженный фруктовый йогурт

Ккал: 42.7
Белки: 0.4
Жиры: 0.3
Углеводы: 6.8
время: 10мин

Смузи «Яблочный фейерверк»

Ккал: 68
Белки: 0.9
Жиры: 0.8
Углеводы: 14.1
время: 10мин

Смузи «Ягодная полянка»

Ккал: 35.6
Белки: 0.7
Жиры: 0.4
Углеводы: 8.2
время: 10мин

Смузи «Манговый переполох»

Ккал: 48.9
Белки: 0.7
Жиры: 0.2
Углеводы: 9.2
время: 10мин

Смузи из киви и клубники

Ккал: 45.3
Белки: 0.6
Жиры: 0.3
Углеводы: 10.6
время: 10мин

Летний овощной смузи

Ккал: 28.1
Белки: 2.2
Жиры: 0.5
Углеводы: 2.8
время: 10мин

Смузи «Малахит»

Ккал: 84.5
Белки: 1.6
Жиры: 6.3
Углеводы: 5.5
время: 10мин

Смузи «Сладкая тыква»

Ккал: 43.6
Белки: 0.7
Жиры: 0.1
Углеводы: 12.3
время: 10мин

Смузи «С-сила»

Ккал: 35.6
Белки: 0.9
Жиры: 0.3
Углеводы: 7.4
время: 10мин

Смузи «Мелодия дыни»

Ккал: 29.5
Белки: 0.5
Жиры: 0.1
Углеводы: 6.5
время: 10мин

Мясные бублики

Ккал: 355.3
Белки: 16.9
Жиры: 6.8
Углеводы: 60.1
время: 20мин

Бутерброд «Жемчужина»

Ккал: 194.2
Белки: 11.7
Жиры: 12.9
Углеводы: 3.1
время: 10мин

Австралийский сэндвич с крабом

Ккал: 32
Белки: 1.1
Жиры: 0.2
Углеводы: 6.6
время: 10мин

Сэндвич с лососем и киви

Ккал: 101.5
Белки: 4.5
Жиры: 2.7
Углеводы: 13.7
время: 10мин

Бутерброды с сыром и киви

Ккал: 141.8
Белки: 5.4
Жиры: 2.8
Углеводы: 22.6
время: 10мин

Бутербродный мусс из копченой форели

Ккал: 75.2
Белки: 6
Жиры: 2.6
Углеводы: 6.6
время: 10мин

Хот-дог в лаваше

Ккал: 120.6
Белки: 4.6
Жиры: 10
Углеводы: 1.7
время: 10мин

Сэндвич с курицей, салатом и миндалем

Ккал: 21.1
Белки: 3.7
Жиры: 0.1
Углеводы: 0.8
время: 10мин

Бутерброд по-итальянски с салями и сыром

Ккал: 74.3
Белки: 2.6
Жиры: 6.4
Углеводы: 1.4
время: 20мин

Горячий шоколад со взбитыми сливками

Ккал: 32.5
Белки: 1.4
Жиры: 1.4
Углеводы: 2.8
время: 20мин

Морковный коктейль

Ккал: 36.9
Белки: 0.4
Жиры: 0
Углеводы: 8.4
время: 10мин

Каша гречневая рассыпчатая

Ккал: 194.1
Белки: 10.4
Жиры: 9.1
Углеводы: 16.1
время: 30мин

Гречка с сосисками и грибами

Ккал: 178
Белки: 6.9
Жиры: 11.2
Углеводы: 18.9
время: 30мин

Гречневая каша с копченостями

Ккал: 253.3
Белки: 14.6
Жиры: 15.6
Углеводы: 13
время: 10мин


Гречка с фасолью и томатом

Ккал: 164.7
Белки: 6.5
Жиры: 2.2
Углеводы: 30.7
время: 30мин

Каша овсяная

Ккал: 139
Белки: 3.9
Жиры: 5
Углеводы: 20.3
время: 10мин

Овсяная каша с карамелью и фруктами

Ккал: 104.5
Белки: 2.5
Жиры: 4.5
Углеводы: 12
время: 20мин

Каша овсяная с черносливом

Ккал: 192.2
Белки: 2.4
Жиры: 2.3
Углеводы: 43.2
время: 30мин

Овсяная каша с кленовым сиропом и печеными яблоками

Ккал: 107
Белки: 1.7
Жиры: 3
Углеводы: 18.4
время: 30мин

Овсяная каша с бананами и миндалем

Ккал: 163.4
Белки: 4.7
Жиры: 3.4
Углеводы: 27.7
время: 20мин

Овсяная каша с овощами и соевым соусом

Ккал: 72.4
Белки: 2.1
Жиры: 2.1
Углеводы: 12
время: 40мин

Манная каша на молоке

Ккал: 119.5
Белки: 3.1
Жиры: 4.4
Углеводы: 15.4
время: 30мин

Каша гурьевская

Ккал: 432
Белки: 10.9
Жиры: 34.5
Углеводы: 20.8
время: 30мин

Рисовая каша с молоком

Ккал: 129.9
Белки: 3.5
Жиры: 3.3
Углеводы: 19.3
время: 10мин

Каша рисовая, запеченная в тыкве со сметаной

Ккал: 220
Белки: 7.7
Жиры: 11.3
Углеводы: 19.9
время: 20мин

Пшенная каша на молоке

Ккал: 255.8
Белки: 6
Жиры: 10.2
Углеводы: 34
время: 20мин

Каша перловая с курицей

Ккал: 247
Белки: 8.6
Жиры: 9.8
Углеводы: 30.7
время: 10мин

Смузи «Банан&Клубника»

Ккал: 59.7
Белки: 1.6
Жиры: 1.2
Углеводы: 10.2
время: 10мин

Смузи «На завтрак»

Ккал: 101.3
Белки: 2.6
Жиры: 1.9
Углеводы: 17.7
время: 10мин

Смузи «Цитрусовый праздник»

Ккал: 33.6
Белки: 0.8
Жиры: 0.5
Углеводы: 7.6
время: 10мин

Смузи «Зеленка»

Ккал: 32.9
Белки: 1.8
Жиры: 0.3
Углеводы: 6.4
время: 10мин

Смузи «Ягодный»

Ккал: 58
Белки: 0.8
Жиры: 0.2
Углеводы: 13.3
время: 10мин

Смузи «Будильник»

Ккал: 61.9
Белки: 1.2
Жиры: 0.3
Углеводы: 14.1
время: 10мин

Смузи «Апельсиновый коктейль»

Ккал: 75.6
Белки: 2.1
Жиры: 1.7
Углеводы: 11.9
время: 10мин

Смузи для худеющих

Ккал: 55.3
Белки: 1
Жиры: 0.5
Углеводы: 12
время: 10мин

Смузи «Сырный завтрак»

Ккал: 89.2
Белки: 4.6
Жиры: 4
Углеводы: 8.6
время: 10мин

Смузи «Пряное молоко»

Ккал: 61
Белки: 2.3
Жиры: 2.5
Углеводы: 7.3
время: 10мин

Замороженный фруктовый йогурт

Ккал: 42.7
Белки: 0.4
Жиры: 0.3
Углеводы: 6.8
время: 10мин

Смузи «Яблочный фейерверк»

Ккал: 68
Белки: 0.9
Жиры: 0.8
Углеводы: 14.1
время: 10мин

Смузи «Ягодная полянка»

Ккал: 35.6
Белки: 0.7
Жиры: 0.4
Углеводы: 8.2
время: 10мин

Смузи «Манговый переполох»

Ккал: 48.9
Белки: 0.7
Жиры: 0.2
Углеводы: 9.2
время: 10мин

Смузи из киви и клубники

Ккал: 45.3
Белки: 0.6
Жиры: 0.3
Углеводы: 10.6
время: 10мин

Летний овощной смузи

Ккал: 28.1
Белки: 2.2
Жиры: 0.5
Углеводы: 2.8
время: 10мин

Смузи «Малахит»

Ккал: 84.5
Белки: 1.6
Жиры: 6.3
Углеводы: 5.5
время: 10мин

Смузи «Сладкая тыква»

Ккал: 43.6
Белки: 0.7
Жиры: 0.1
Углеводы: 12.3
время: 10мин

Смузи «С-сила»

Ккал: 35.6
Белки: 0.9
Жиры: 0.3
Углеводы: 7.4
время: 10мин

Смузи «Мелодия дыни»

Ккал: 29.5
Белки: 0.5
Жиры: 0.1
Углеводы: 6.5
время: 10мин

Мясные бублики

Ккал: 355.3
Белки: 16.9
Жиры: 6.8
Углеводы: 60.1
время: 20мин

Бутерброд «Жемчужина»

Ккал: 194.2
Белки: 11.7
Жиры: 12.9
Углеводы: 3.1
время: 10мин

Австралийский сэндвич с крабом

Ккал: 32
Белки: 1.1
Жиры: 0.2
Углеводы: 6.6
время: 10мин

Сэндвич с лососем и киви

Ккал: 101.5
Белки: 4.5
Жиры: 2.7
Углеводы: 13.7
время: 10мин

Бутерброды с сыром и киви

Ккал: 141.8
Белки: 5.4
Жиры: 2.8
Углеводы: 22.6
время: 10мин

Бутербродный мусс из копченой форели

Ккал: 75.2
Белки: 6
Жиры: 2.6
Углеводы: 6.6
время: 10мин

Хот-дог в лаваше

Ккал: 120.6
Белки: 4.6
Жиры: 10
Углеводы: 1.7
время: 10мин

Сэндвич с курицей, салатом и миндалем

Ккал: 21.1
Белки: 3.7
Жиры: 0.1
Углеводы: 0.8
время: 10мин

Бутерброд по-итальянски с салями и сыром

Ккал: 74.3
Белки: 2.6
Жиры: 6.4
Углеводы: 1.4
время: 20мин

Горячий шоколад со взбитыми сливками

Ккал: 32.5
Белки: 1.4
Жиры: 1.4
Углеводы: 2.8
время: 20мин

Морковный коктейль

Ккал: 36.9
Белки: 0.4
Жиры: 0
Углеводы: 8.4
время: 10мин

Хлебные палочки с сыром

Ккал: 123.2
Белки: 9.6
Жиры: 10.6
Углеводы: 0.2
время: 30мин

American pancakes

Ккал: 209.1
Белки: 7
Жиры: 9.5
Углеводы: 20.9
время: 30мин

Запеканка из тыквы

Ккал: 155.5
Белки: 7.2
Жиры: 6.5
Углеводы: 15.9
время: 50мин

Желе из тыквы

Ккал: 80.4
Белки: 2.5
Жиры: 0.2
Углеводы: 17.8
время: 30мин

Паровые кексы с сиропом из зеленого чая

Ккал: 269.1
Белки: 5.7
Жиры: 10
Углеводы: 37.8
время: 1 час

Тарталетки с ягодно-творожным кремом

Ккал: 461
Белки: 9
Жиры: 25.7
Углеводы: 45.2
время: 30мин

Мороженое с жареным бананом и гранатом

Ккал: 126.2
Белки: 1.5
Жиры: 4.7
Углеводы: 19.8
время: 10мин

Венские вафли

Ккал: 257.2
Белки: 6.6
Жиры: 13.9
Углеводы: 24.5
время: 1 час 30 мин

Сладкие рисовые биточки

Ккал: 200.9
Белки: 3.1
Жиры: 7.4
Углеводы: 31.4
время: 1 час

Суп с тыквой и фасолью

Ккал: 30.4
Белки: 2.1
Жиры: 0.5
Углеводы: 4.1
время: 1 час

Суп-пюре из кукурузы

Ккал: 83.4
Белки: 1.8
Жиры: 2.9
Углеводы: 13
время: 1 час

Гороховый суп-пюре с копченой грудинкой

Ккал: 69.7
Белки: 1.2
Жиры: 5.3
Углеводы: 4.6
время: 1 час

суп с фрикадельками из щучьего фарша

Ккал: 164.9
Белки: 7.3
Жиры: 2.6
Углеводы: 27
время: 1 час

Холодный свекольный суп с курицей

Ккал: 62.2
Белки: 3.7
Жиры: 3.1
Углеводы: 4.2
время: больше 1:30

Чечевичный суп

Ккал: 46.4
Белки: 1.5
Жиры: 1.6
Углеводы: 8.6
время: 1 час

Вегетарианский суп с фрикадельками

Ккал: 69.6
Белки: 2
Жиры: 1.9
Углеводы: 11.5
время: 1 час

Капустный салат с нежной заправкой

Ккал: 162.8
Белки: 6.5
Жиры: 13.3
Углеводы: 4.8
время: 30мин

Куриный салат с ананасами и кукурузой

Ккал: 81
Белки: 6.7
Жиры: 2.8
Углеводы: 5.9
время: 1 час

Веганский салат с корейской морковкой

Ккал: 46
Белки: 0.7
Жиры: 1.8
Углеводы: 6.9
время: 1 час

Зимний чай

Ккал: 13.3
Белки: 0.6
Жиры: 0.2
Углеводы: 2
время: 10мин

Кофе с маршмеллоу

Ккал: 9.5
Белки: 0.3
Жиры: 0.1
Углеводы: 1.9
время: 10мин

Виноградно-яблочный компот с мятой

Ккал: 19.2
Белки: 0.7
Жиры: 0.1
Углеводы: 3.7
время: 30мин

Ккал: 0
Белки: 0
Жиры: 0
Углеводы: 0
время: 10мин

Мюсли с йогрутом

Ккал: 100.6
Белки: 1.7
Жиры: 0.6
Углеводы: 21.6
время: 10мин

+ Добавить рецепт
Логин
Пароль