Первый рекомендательный сервис
вкусной и полезной еды
Энергетическая ценность на 100 гр
Ккал 55.3
Белки 1 гр
Жиры 0.5 гр
Углеводы 12 гр
Время
приготовления:
10мин
Рецепт на
1 порций
Ингридиенты
Банан 1 штук
Киви 4 штук
Мята свежая 10 грамм
Вода по вкусу
Приготовление
Шаг 1:
Очистить киви от кожуры и размельчить на меленькие кусочки. Если не хотите, чтобы ваш смузи был горьковатым, то нужно заранее очистить киви от семечек.
Шаг 2:
Банан очистить от кожуры и нарезать. Размельчите свежие листья мяты. Добавляем все ингредиенты в блендер и смешиваем до однородной массы.
Поставьте оценку, чтобы ваши рекомендации стали более точными.
обед, ужин, салат, блендер

Нам важно ваше мнение.

+ Добавить рецепт
Логин
Пароль